Fit Joogaviikonloppu 20. – 22.5.2022

215,00 299,00 

Lämpimästi tervetuloa ensimmäiseen Fit Joogaviikonloppuun 20. – 22.5.2022! Suositut viikonlopputapahtumamme saavat jatkoa ja tällä kertaa keskitymme enemmän rauhalliseen liikuntaan ja läsnäoloon. Kerrothan mahdollisesta erikoisruokavaliostasi/ruoka-aineallergiastasi maksusivun Lisätiedot (tilauksen kommentit) -tietokentässä. Voit myös merkitä samaan kenttään kahden hengen huoneessa majoittuvan huonekaverin nimen.

Poista
Tuotetunnus (SKU): Ei saatavilla/-tietoa Osasto:

Kuvaus

Lämpimästi tervetuloa ensimmäiseen Fit Joogaviikonloppuun 20. – 22.5.2022! Suositut viikonlopputapahtumamme saavat jatkoa ja tällä kertaa keskitymme enemmän rauhalliseen liikuntaan ja läsnäoloon. Mikä olisikaan parempi paikka ladata akkuja ja nauttia luonnosta kuin upea meren rannalla sijaitseva Hotel Rantapuisto Helsingin Vuosaaressa. Viikonlopun vetäjäksi saamme ihastuttavan ja monipuolisen liikunta-alan ammattilaisen Kerttu Rissasen, joka on ryhmäliikuntaohjaaja, joogaopettaja ja opiskelee personal traineriksi. Tule mukaan!

Joogaviikonloppu sisältää ohjelman ja majoituksen lisäksi aamiaiset, illalliset sekä lounaan lauantaina. Viikonlopun aikana pääset myös tekemään helppoja mindfulness-harjoituksia. Läsnäolohetket vetää Fitin päätoimittaja, Mindfulness-ohjaaja CMIF®️ Päivi Ekola.

Kerrothan mahdollisesta erikoisruokavaliostasi/ruoka-aineallergiastasi maksusivun Lisätiedot (tilauksen kommentit) -tietokentässä. Voit myös merkitä samaan kenttään kahden hengen huoneessa majoittuvan huonekaverin nimen.

OHJELMA

Perjantai

16.30 Sisäänkirjautuminen

17.00 Tervetuloa & viikonlopun sisältö & esittäytyminen

18.00 Voimistava, yläkroppaa avaava Vinyasa Yoga (60 min)

19.00 Läsnäoloharjoitus (30 min)

20.00 Illallinen

Lauantai

8.00 30 minuutin HIIT-herätys

9.00 Aamupala

11.00 Kävelymeditaatio (30 minuuttia)

12.30 Lounas

15.00 Strong Body -lihaskuntoharjoitus (60 min)

18.00 Rauhoittava lempeä Yin Yoga (60 min)

19.00 Läsnäoloharjoitus (30 min)

20.00 Illallinen

 Sunnuntai

8.30 Aamujooga 30 min

9.00 Aamupala

11.00 Liikkuvuustreeni ulkona (30–45 min)

 

Ilmoittautuminen on sitova eikä maksettua osallistumismaksua palauteta ellei tapahtuma peruunnu. Antamiasi yhteystietoja voidaan käyttää ja luovuttaa FIT-lehden suoramarkkinointiin henkilötietolain mukaisesti.

Lisätiedot

Huonetyyppi

1hh, Jaettu 2hh